Mit funktionalen Übungen wird sowohl der Herz-Kreislauf gefördert als auch die Körperhaltung verbessert so Rücken und Wirbelsäulenproblemen präventiv entgegenwirkt. Ungleichgewichte der Muskelkräfte werden gezielt durch Dehnung und Kräftigung ausgeglichen. Entspannung zum Ausklang runden dieses Programm ab. Auch für Osteoporose Vorbeugung geeignet.

Zeit: Donnerstag, 20:00 – 21:30 Uhr
Ort: Volksschulturnhalle Straßwalchen 
Übungsleiter: Manuela Spießberger
Kontakt, Tel.: 0660 / 544 27 34